男の深いシワは化粧品だけでは効果なし！？
- 最近顔の印象が変わってきた
- 目元やフェイスラインがたるんできた
- 額や口元にシワができてきた
など、見た目の変化に悩まれていないでしょうか？
シワやたるみは顔の印象を左右するので、老けて見られる原因にもなります。
しかし、慌ててエイジングケアのできる化粧品に飛びついても、シワの種類によっては効果がないこともありますよ(>_<)
この記事では、
- シワの種類の違い
- シワができる原因
- シワの改善方法
についてご説明します(^^)/
「浅いシワ」と「深いシワ」の違い
「シワ」と言っても浅いシワと深いシワの2種類あり、原因も改善方法も違います。
浅いシワは目じりにできやすいちりめんジワなどがそうですね。
また、顔がむくんでいると消えるようなシワも浅いシワで、皮膚の浅い層の表皮にできています。
いっぽう深いシワは、顔の表情を動かさなくてもできているシワで、表皮の下で肌の土台となっている真皮にできるシワです。
できたばかりの浅いシワならなんとかなる！
浅いシワの原因は「乾燥」です。
特に目元と口元は乾燥しやすい箇所なので、シワができやすいです。
浅いシワは乾燥対策をしっかりすれば、まだ何とかなります！
化粧水は抗シワ効果のあるビタミンA（レチノール）配合のものを使用し、油分の高い乳液かクリームで水分が飛ばないようにします。
ワセリンでも大丈夫です！
そして、日中は紫外線による乾燥を防ぐために、日焼け止めが必須です。
保湿+日焼け止めで浅いシワは改善できます(^^)/
深いシワは摂取して鍛える！
深いシワの原因は「たるみ」です。
お肌のコラーゲンが減少して弾力がなくなってしまったことと、コラーゲンを支えるエラスチンが変性してしまったためです。
さらにたるんだ肌を支える表情筋が衰えていることによってたるみができ、シワが深くなってしまいます。
コラーゲンは代謝によって入れ替わっていますが、基礎代謝の低下が始まる40代を境に減少し始めます。
何のケアもしない状態では減少していく一方で、コラーゲンは肌からは吸収されないので、たるみ改善には化粧品は効果がありません(^^;)
化粧品は浅いシワが深いシワになるのを防ぐために使用する程度なので、たるみを改善するのは、
- 内側からコラーゲンを再生する
- 外側から表情筋を鍛える
この2点が重要になってきます！
内側からコラーゲンを再生する方法
よく「コラーゲンを飲んでも効果はない」というった噂がありますが、消費者庁が運営している「機能性表示食品の届出情報検索」によると、
- 肌の水分量を保持し、肌の潤いに役立つ機能があることが報告されています。
- 肌の水分を逃しにくくし、潤いを守るのを助ける機能があります。
と表示されており、人を対象とした臨床試験で効き目が検証されています。
コラーゲンは摂取すると効果があるんです！
コラーゲンが多い食材は、鶏肉の皮や軟骨、豚肉のスペアリブやこま切れ、牛スジ、フカヒレなどの皮が厚い魚などは、コラーゲンが豊富です。
毎日の摂取が難しい場合は、サプリメントで補っても大丈夫です(*^^)v
外側から表情筋を鍛える方法
欧米人が普段の生活で表情筋を60％使っているのに対し、日本人は20％しか使っていないというデータがあります。
それだけ、日本人は表情に乏しいんですね(^^;)
顔を引き上げるためにフェイスマッサージをする方がいますが、この行為はNGです！！
顔の皮膚は薄く、乾燥した状態でマッサージをしたり、正しい方向で行わないと逆にシワやたるみを作ってしまいます。
そのため、マッサージはやらずに顔の筋トレを始めてみましょう！
やり方は簡単です。斜め上を見ながら50音を、目を見開いて顔の筋肉を思いっきり使って発声するだけです。
これを一日最低3セット。トイレやお風呂に入っているちょっとした時間でやってみてください(*^^*)
顔の血流がよくなってポカポカしてきますし、目元がシャキッとしますよ！
即効性のあるシワ改善ならメンズエステ
- 大事なプレゼンまでになんとか･･･
- 同窓会までにシワを少しでも改善したい
- 証明写真の時だけでも若々しく映りたい
シワを改善して少しでも若々しい印象を与えるためには、即効性のあるメンズエステのフェイシャルを利用する手もあります。
ただ、フェイシャルコースの選び方で注意して頂きたいのは、全部ハンドマッサージではなく、マシンを使っていることです。
ハンドマッサージは肌表面に近い血流やリンパの流れを良くする働きはありますが、表情筋を鍛えるようなことまではできません。
そこで、シワ改善に効果のある、メンズエステのフェイシャルコースをご紹介します(^^)/
シワに効果あり！おすすめフェイシャルコース3選
ダンディハウスの「表情トレーニングコース」
ダンディハウスの「表情筋トレーニングコース」では、2種類のマシンを使って表情筋を鍛え、引き上げていきます。
筋肉を直接刺激することにより、血流とリンパの流れをよくして顔のくすみも取れます。
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メンズラパルレの「顔筋トレーニングプログラム」
メンズラパルレの「顔筋トレーニングプログラム」では、2種類のマシンを使って表情筋を鍛えます。
さらに、毛穴吸引と頭皮と肩のマッサージまでついている盛りだくさんのコースです。
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メンズシーズラボの「プロリフトＲＦコース」
メンズシーズラボの「プロリフトＲＦコース」は、切らないシワたるみ治療と言われています。
ラジオ波の高い周波の熱を使って、肌内部のコラーゲン繊維を修復して引き締めてシワを改善します。
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